1. Concentração
Ao treinar, a mente controla o corpo, que está relacionado a cinco pontos: inteligência, intuição, imaginação, força de vontade e memória.
2. Controle
Ao usar a força central e focar no exercício, o movimento é controlado. O movimento descontrolado pode causar danos ao corpo.
3. Centro
Ou seja, a força central do corpo. Todos os movimentos vêm deste centro (força central).
4. Respiração
O movimento e a respiração devem ser totalmente coordenados. Ao expirar, o ar dos pulmões precisa ser completamente esvaziado.