As seguintes pessoas não são adequadas para Pilates: pacientes com doenças cardiovasculares graves, pacientes no estágio agudo de doenças articulares ou espinhais, mulheres grávidas (especialmente nos estágios iniciais e tardios), pessoas no período de recuperação pós -operatória, pacientes com osteoporose grave e aqueles que estão excessivamente fatigados .}}}}
Peso que não é adequado para Pilates inclui principalmente as seguintes categorias:
Pacientes com doenças cardiovasculares graves
Como pacientes com doença cardíaca coronariana e hipertensão não controlada, os movimentos de Pilates podem causar flutuações da pressão arterial ou aumentar a carga no coração .
Pacientes com doenças articulares ou espinhais agudas
Doenças articulares: pacientes com artrite reumatóide e osteoartrite grave, movimentos podem agravar a inflamação ou dor .
Problemas da coluna vertebral: Pacientes com hérnia de disco lombar agudo, escoliose, etc ., os movimentos podem comprimir nervos ou agravar lesões .
Mulheres inseguras (especialmente nos estágios iniciais e tardios da gravidez)
Os movimentos de compressão abdominal podem afetar o feto, e a orientação profissional é necessária e os movimentos de alto risco devem ser evitados .
People que não se curou após a cirurgia ou fraturas
Praticar antes que as curas da ferida possam afetar a recuperação, e a avaliação de um médico é necessário .
Pacientes com osteoporose grave
A fragilidade dos ossos aumenta o risco de fraturas, e movimentos de alta intensidade devem ser evitados .
Pessoas que estão muito cansadas ou privadas de sono podem ser propensas a movimentos ou lesões deformados devido à diminuição da capacidade de controle .
precauções:
Os grupos acima mencionados não são absolutamente contra-indicados e precisam ajustar seus planos de exercício sob a avaliação de um médico e a orientação de um treinador profissional .
Recomenda -se escolher exercícios alternativos (como treinamento de água, caminhada) para se adaptar à condição física .